Diário de Dieta

Oi amores, tudo certo?
Hoje venho compartilhar com vocês uma decisão que eu tomei essa semana. Vou fazer uma dieta!
Eu nunca consigo fazer regime, nem nada do tipo, mas eu ando com muita falta de ar e ganhei dois quilinhos que estão pesando no meu dia a dia!
Então pra conseguir perder os quilos que eu quero eu decidi não me privar de muita coisa, vou cortar refrigerante, e diminuir os doces.
Porque diminuir e não cortar?
Porque eu sou looouca por doce, não consigo ficar sem, então vou tentar comer só uma vez por semana.
Ah e também vou tomar o famoso suco verde, hoje eu já tomei e gente pensa em um suco gostoso!
Dá vontade de tomar dois copos de tão bom que é....
E vou começar a caminhar no mínimo meia hora por dia.

Eu fiz o suco dessa forma:
Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 2 fatias de abacaxi
• suco de 1 laranja
• folhas de hortelã a gosto
• 1 galho de salsinha (só as folhas)
• Gelo

Bati tudo no liquidificador e coei. Ficou delicioso e super refrescante.

Benefícios do Suco Verde

• Rico em vitaminas e minerais
• Aumenta a disposição
• Melhora a saúde da pele
• Elimina as toxinas do corpo
• Combate o intestino preso
• Não retém líquidos 
• Gera saciedade
• Ajuda a emagrecer saudavelmente

Com tantos benefícios fala sério se não anima qualquer um!

Hoje dia 24/06/2014 estou com 63kg.

Quero chegar em 58kg.

Então não posso desanimar, se você também está querendo perder uns quilinhos que não te pertence, me acompanhe assim uma ajuda a outra!

Pretendo não cortar nenhuma refeição, ( talvez o suco seja minha janta)

E uma vez por semana vou fazer um update pra vocês contando o que eu comi na semana, se eu já emagreci alguma coisa, enfim tudo o que vocês quiserem saber!

Caso vocês me acompanhem na dieta, me fale aqui em baixo nos comentários, pra gente trocar experiencia ok?!

Tô muito animada, espero que vocês tenham gostado!

Super beijo ♥