Últimas do Insta ♥

Oi amores, tudo certo?

Hoje o post é do insta, dia de fotinhos *-*

Deixei juntar bastante rs, senta que lá vem foto!

Nesse primeiro trio tem eu dando uma de modelo trabalhada no bronze rsrs, tem eu dando um cheiro no meu gostoso Ted, e tem eu fazendo caras e bocas kkk

Não conheço uma mulher que não goste de novela né rs, eu assisto o rei do gado. Tem meu Ted de novo (prometo tirar mais fotos da pink, ok, é que ela é estabanada e não deixa ) e tem os detalhes de make e acessórios de um dia que sai pra jantar.

Eu sempre gosto de postar frases inspiradoras, e nesse trio tem duas! E eu me achando de novo *-*

Mais uma frase inspiradora rs, eu pronta pra assistir 50 tons de cinza, e eu maluquete!

Mais uma novela, mas agora da noite, e dois pratos do meu jantar!

Por último mais uma frase, uma fotinho do meu livro favorito do momento e uma tirada hoje antes de gravar vídeos!

Espero que vocês tenham gostado!
Já me seguem no insta? é só clicar nesse link e começar a me seguir, assim você acompanha tudo em tempo real!
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Ou @pamelacrepaldii

Um beijo meus amores, e até a próxima ♥

Insta da Semana

Oi amores, tudo certo?
Hoje venho mostrar as últimas fotos lá do insta (@glrpam) pra vocês!

 Pra começar postei uma foto de um dia que eu tirei pra gravar vídeos pra vocês! Não consigo me acostumar a usar batom nude rsrs, acho que não combina, o que vocês acham?

Eu adoro vitaminas, e nesse dia bati leite, banana e morango, e ficou DE-LI-CIA!

Já que eu adoro vitamina, nesse dia tomei leite, banana, maçã e aveia com cookie integral, lanche maravilhoso!

Meu pai ♥ eu amo muito ele, e pra matar um pouco a saudade nada melhor que o skype né rsrs.

Agora sessão Ted! Meu bebê operou essa semana então ele foi bem paparicado, vocês imaginam né rs, aí nesse dia  ele tava todo tristinho :( 

 E nessa foto foi o dia da cirurgia, graças a Deus deu tudo certo e ele já está 100%.

Ah Paris! Cidade linda! Ainda quero ter o privilégio de conhecer! 

 Voltando para comida rs, arroz, feijão salada e sobrecoxa assada! Tava muito bom, e eu que fiz tudo rs.

 E pra terminar, meu anjinho dormindo, gente ele é muito dorminhoco e preguiçoso se deixar ele dorme o dia e a noite toda!

Espero que tenham gostado!

Não esqueçam de me seguir lá no insta @glrpam.

Um beijo ♥

Diário de Dieta - Comendo mais saudável

Oi amores, tudo certo?
Hoje venho dar um update da minha 'dieta'.
Mas primeiro quero esclarecer algumas coisas, essa semana o blog e o canal não foram atualizados, eu tive um problema com  internet e fiquei uns dias em off. Mas agora está tudo resolvido e tudo voltará ao normal.
Também gostaria de perguntar se vocês estão gostando dos post's do meu marido? Preciso saber pra passar pra ele, pra ver se segunda vai ter o post normalmente ok, então me falem por favor!
Bom agora vamos ao nosso assunto principal, como tem sido a minha dieta? Eu estou conseguindo? O que eu ando comendo?
Quem me acompanha no instagram já sabe que eu melhorei bastante, aliás se você não me segue, tá esperando o que? Lá vocês acompanham tudo em tempo real. @glrpam
No dia 19/01/2015 eu tive uma consulta com a nutricionista e ela me passou um cardápio bem bacana, não é muito restrito sabe, eu posso até comer chocolate, e eu quase não amei né rsrs.
Vou mostrar algumas coisas que eu comi durante a semana
Essa foi de segunda no jantar, filé de tilápia com cenoura e vagem cozidas no vapor!

 Terça no almoço, arroz, feijão, brócolis com alho frito (delicioso) cenoura crua ralada e file de tilápia.

 Purê de batata, filé de tilápia, vagem, cenoura e pimentão cozidos no vapor!

 Purê de batata, ovo cozido, vagem e cenoura no vapor e peito de frango grelhado.

 No lanche da tarde, morangos com aveia! e 500 ml de água rs.

 Arroz com panqueca fit, em breve posto receita pra vocês, de recheio coloquei peito de frango desfiado, abobrinha ralada, pimentão e tomate, e o molho eu que fiz também. :D

 Hoje no café da manhã tomei chá preto com belvita ao leite com grãos de aveia, e 3 castanhas de caju.

 E no almoço comi bife grelhado, cenoura ralada e arroz, e comi em prato de sobremesa, porque aí tem menos espaço pra por comida rsrs.

E na semana que vem venho com mais um update e mais fotinhos.
Espero que tenham gostado.
Quem ta nessa comigo?
Um beijo ♥

Últimas do instagram - @glrpam

Oi amores, tudo certo com vocês?
Vim dividir as últimas fotos do insta, pra vocês ficarem por dentro de tudo que ta acontecendo ultimamente.

Na primeira semana do ano eu escolhi a primeira cor que eu passaria nas unhas, e a minha escolha foi o Jura da colorama, uma cor alegre e que tem tudo a ver com o verão!

Também na primeira semana, tive uma crise horrível de rinite alérgica. Meu Deus, eu odeio essa alergia, fico muito mal, além de feia porque meu nariz incha e fica vermelho, meu olho parece que levou um soco e fico mal humorada por tudo isso!

Minha casa estava de cabeça pra baixo inclusive meu escritório, então foi dia de arrumação e limpeza por aqui!

E a noite eu estava morrendo de vontade comer um doce, então fiz um brownie delícia!

Com esse calor estava impossível dormir bem, então eu e meu amor decidimos investir em um ar condicionado, e foi a melhor coisa que nós fizemos!

E a noite tivemos uma sessão de cineminha, escolhemos o filme O Pequenino, e demos muita risada, se você ainda não viu, vale a pena ver *-*

Acredito que a maioria sabe que eu sou apaixonada por livros né! E a minha última leitura foi desaparecido para sempre do Harlan Coben, e gente, que livro é esse, ele é maravilhoso, surpreendente e em breve faço resenha dele. Vocês preferem em vídeo ou post?

Sabe aquela fome que dá a tarde? Então, eu adoro comer misto quente!

Quem aí gosta de ver novelas levanta a mão. \o/ \o/ \o/
Eu estou amando a novela Império, acho que tá incrível!

Novamente mais uma fotinho do livro desaparecido para sempre. Nesse dia eu não conseguia parar de ler!

E pra terminar uma foto da minha mais nova leitura! Restos Humanos. Tô com bastante expectativa sobre ele. Em breve conto pra vocês se valeu a pena.

E esse foi o post de hoje, espero que vocês tenham gostado.

Ah e se você ainda não me segue tá esperando o que?
Segue lá @glrpam e fique por dentro do que acontece na minha vida em tempo real!

Um beijo e até a próxima! ♥

Fotos da Semana

Olá meus amores, tudo bom?
Vim compartilhar com vocês as fotos que eu postei essa semana no IG.
Se vocês gostarem desse tipo de post me fale que eu continuo ok!?

O feriadão começou assim com pipoca doce e da minha cor favorita! Não consigo gostar de pipoca salgada rsrs....

Esses são meus filhos, Ted e Pink, fala sério eles não são as coisas mais linda do mundo? Ignore a cara de doente atrás kkkk.

Peguei algumas fotos do meu último tutorial pra dar oi pra vocês!

 A Páscoa chegou e o lindo do meu amor fez isso mesmo, ele fez um bombom pra mim! Ah é muito amor ♥ e estava uma delícia por sinal ^^

E essas imagens que te define em uma frase heim? Eu adoro e compartilho com vocês! Sim, sou bipolar kkk

 Novamente eu pegando uma foto 'antiga' só pra postar rsrs

 Comecei a divulgar o blog no insta também rs, a propaganda é a alma do negócio né!

E pra finalizar meus amores novamente! Eu sou completamente apaixonada por eles, cada vez que eu olho pra esses olhinhos eu me encanto ainda mais. Um dos melhores presentes que Deus me deu! Olha o narizinho do Ted parece um coração ♥

Espero que vocês tenham gostado desse tipo de post, eu adorei compartilhar com vocês!
Ainda não me segue? Então aproveita vai @glrpam.
Beijos e até a próxima!